В.Винокур ОКО. 1989. № 7
Если вы присутствуете на лекции, вам ничего не остается, как выражать свое отношение к лектору и его выступлению. Чаще всего это делается в форме отвлеченного фантазирования, полудремы, а то и откровенного сна. Последнее является уделом, несомненно, честных и мужественных людей, ибо связано для них с целым рядом нелегких переживаний и даже угрожающих последствий. Для ораторов существует множество пособий, и нам кажется, что пора восстановить справедливость и создать пособие "В помощь слушателю", коих на любом заседании существенно больше, чем ораторов. Настоящая статья — первая, возможно не лишенная некоторых недостатков проба, первый шаг в этом направлении.
Итак, необходимо усесться поглубже в кресло. Воротник рубашки расстегнут, узел галстука немного распущен. Закройте глаза. Тело расслаблено, дыхание легкое и свободное. Вы совершенно спокойны. Все тревоги и волнения постепенно уходят. Приятное чувство тепла и покоя овладевает вами. Вы медленно погружаетесь в себя и наслаждаетесь упоительным ощущением внутреннего комфорта. Никакие посторонние звуки не отвлекают вас.
Голову наклоните вперед, это освобождает дыхание и предупреждает храп, который, во-первых, может вывести из себя любого оратора, во-вторых, вызвать протест коллег, в-третьих, мешает вам слушать лектора, а главное, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как установили зарубежные исследователи.
Самое сложное — сохранить равновесие во время лекции. Древние греки давно заметили, что наиболее устойчивая в пространстве фигура — треугольник. Для того чтобы голова была надежно закреплена и не моталась в разные стороны, соорудите ей опоры из рук. Этим вы избежите запрокидывания головы и существенно снизите угрозу падения на пол. Помните, что выкарабкиваться из-под стульев приходится, как правило, при очень нездоровом возбуждении зала; вряд ли вас устроит шанс стать объектом шуток и язвительных замечаний. Однако, несмотря на очевидные достоинства этой конструкции, время от времени позу следует менять.
Глаза лучше всего прикрыть ладонью, а лоб слегка наморщить. Это создает видимость напряженной работы мысли и производит хорошее впечатление.
Некоторые люди разговаривают во сне, иные даже вскрикивают. Громкие выкрики могут разбудить и вас, и ваших соседей. Как правило, это случается, когда в ткань сновидений вплетаются кошмары: проценты выполнения, поиск альтернативных решений и т.д. В этих случаях после лекции остается ощущение усталости, разбитости, раздражения, что не может не сказаться самым отрицательным образом не только на самочувствии, но и на производственном климате. Так что от привычки говорить во сне лучше активно избавляться.
Не стоит пугаться, если во время лекции вы ощутите вдруг гнетущую тишину. Это значит, что остальные тоже глубоко ушли в себя...
Если засыпание должно происходить быстро, то просыпаться следует постепенно, без резких движений и восклицаний. Спокойно оглянитесь, отдышитесь, подождите несколько секунд, и, приняв осмысленный вид, вливайтесь в заключительные аплодисменты. Вы неплохо отдохнули, поэтому и сам оратор, и его доклад произвели на вас приятное впечатление.
В заключение автор хочет заверить читателей настоящего "Пособия" в своей готовности к конструктивной полемике и будет признателен за предложения и замечания по его улучшению и дополнению.
