В.Винокур ОКО. 1989. № 7

     Если вы присутствуете на лекции, вам ничего не остается, как выражать свое отношение к лектору и его выступлению. Чаще всего это делается в форме отвлеченного фантазирования, полудремы, а то и откровенного сна. Последнее является уделом, несомненно, чес­тных и мужественных людей, ибо связано для них с целым рядом нелегких переживаний и даже угрожающих последствий. Для ораторов существует множество пособий, и нам кажется, что пора восстановить справедливость и создать пособие "В помощь слу­шателю", коих на любом заседании существенно больше, чем орато­ров. Настоящая статья — первая, возможно не лишенная неко­торых недостатков проба, первый шаг в этом направлении.

     Итак, необходимо усесться поглубже в кресло. Воротник рубашки расстегнут, узел галстука немного распущен. Закройте глаза. Тело расслаблено, дыхание легкое и свободное. Вы совершенно спокойны. Все тревоги и волнения постепенно уходят. Приятное чувство тепла и покоя овладевает вами. Вы медленно пог­ружаетесь в себя и наслаждаетесь упоительным ощущением внут­реннего комфорта. Никакие посторонние звуки не отвлекают вас.

     Голову наклоните вперед, это освобождает дыхание и предупреждает храп, который, во-первых, может вывести из себя любого оратора, во-вторых, вызвать протест коллег, в-третьих, мешает вам слушать лектора, а главное, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, как установили за­рубежные исследователи.

      Самое сложное — сохранить равновесие во время лекции. Древние греки давно заметили, что наиболее устойчивая в про­странстве фигура — треугольник. Для того чтобы голова была надежно закреплена и не моталась в разные стороны, соорудите ей опоры из рук. Этим вы избежите запрокидывания головы и существенно снизите угрозу падения на пол. Помните, что вы­карабкиваться из-под стульев приходится, как правило, при очень нездоровом возбуждении зала; вряд ли вас устроит шанс стать объектом шуток и язвительных замечаний. Однако, не­смотря на очевидные достоинства этой конструкции, время от времени позу следует менять.

      Глаза лучше всего прикрыть ладонью, а лоб слегка на­морщить. Это создает видимость напряженной работы мысли и производит хорошее впечатление.

     Некоторые люди разговаривают во сне, иные даже вскрикивают. Громкие выкрики могут разбудить и вас, и ваших соседей. Как правило, это случается, когда в ткань сновидений вплетаются кошмары: проценты выполнения, поиск альтер­нативных решений и т.д. В этих случаях после лекции остается ощущение усталости, разбитости, раздражения, что не может не сказаться самым отрицательным образом не только на само­чувствии, но и на производственном климате. Так что от привычки говорить во сне лучше активно избавляться.

      Не стоит пугаться, если во время лекции вы ощутите вдруг гнету­щую тишину. Это значит, что остальные тоже глубоко ушли в себя...

      Если засыпание должно происходить быстро, то просыпаться следует постепенно, без резких движений и восклицаний. Спо­койно оглянитесь, отдышитесь, подождите несколько секунд, и, приняв осмысленный вид, вливайтесь в заключительные ап­лодисменты. Вы неплохо отдохнули, поэтому и сам оратор, и его доклад произвели на вас приятное впечатление.

       В заключение автор хочет заверить читателей настоящего "Пособия" в своей готовности к конструктивной полемике и будет признателен за предложения и замечания по его улуч­шению и дополнению.